Exercícios com Banda de Resistência

Neste vídeo, será mostrado alguns exercícios com banda de resistência .

Se você está se perguntando: “Como eu fico em boa forma quando tenho pouco tempo para trabalhar e estou sempre em movimento”, então este vídeo é para você. Eu vou compartilhar com vocês alguns segredos sobre como obter uma forte surpresa e definir usando bandas de resistência. Se você estiver viajando ou não puder chegar à academia, as faixas de resistência são fundamentais para um ótimo treino. Experimente este treino de 5 minutos para você se adaptar rapidamente.

Exercícios com Banda de Resistência:

1.) Biceps
2.)Trceps
3.) Costas
4.) Peitoral
5.) Pernas
6.) Glúteos

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